两次。

        三次。

        前十次还能勉强支撑，可到了第十五次，腰腹就像被火烧一样疼，每一次起身都像是要把肌肉撕裂，汗水流进眼睛里，涩得生疼，手臂因为抱着石头不断发抖，连呼吸都变得断断续续。

        江屹在另一边同步训练，他的核心力量本就出色，可在这种无休止、无休息、无减速的原始训练下，也很快到了极限。腹肌抽搐、发酸、发软，到最后每一次起身都要嘶吼一声，才能把身体拉起来。

        哈比布就站在两人中间，像一尊冰冷的监工。

        他不说话，不提醒，不鼓励，只是盯着。

        只要动作变形，他就会直接一脚轻轻点在对方腰上，力道不大，却足够让对方明白——重做。

        石头卷腹整整做了三百个。

        当沈辉终于做完最后一个时，他直接像一摊烂泥一样瘫在地上，腰腹疼得几乎失去知觉，连翻身都做不到。他大口喘着气，感觉自己的肚子像被重锤反复砸过，肌肉僵硬得像石块。

        但训练远没有结束。

        紧接着是身体摇摆。

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