三百个一组，一共十组。

        沈辉和江屹挣扎着爬起来，按照鹰父示范的动作，左右快速摆动身体。一开始动作还算标准，可随着时间推移，双腿开始发抖，重心开始不稳，摆动越来越慢，越来越僵硬，像两尊快要生锈的机器。

        哈比布依旧站在一旁，眼神冰冷。

        只要谁慢了，他就会上前，用肩膀轻轻一顶。

        看似轻描淡写的一下，却能直接把人顶得踉跄几步，重心失守。

        “重心。”

        “稳住。”

        “再快。”

        哈比布的话语极少，每一句都短而狠。

        身体摇摆结束，两人的双腿已经抖得站不住，脚底发麻，平衡感几乎崩溃。

        可最折磨的转髋训练，才刚刚开始。

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