“奔跑的过程中，怎么还需要这个？”王东觉得，人在快速移动的时候，只要盯着前面跑，足够快就可以了，跟反应速度有一毛钱关系么？

        “你要是这么想，就不对了！”宋老不以为然，解释道，“你想想看，如果你在移动的时候，线路不是直线，或者有障碍物时，需不需要拐弯？”

        王东一愣，随即想明白了，人在以飞快的速度移动时，如果没有足够快的反应，那肯定无法及时避开障碍物，从而造成受伤，严重的，甚至丧命。

        “要想学会闪步，一共三个步骤，第一，脚力训练，第二，双脚的协调性，最后，反应速度！”宋老最后总结，这才拿起桌上的一杯水，喝了起来。

        “嗯，记下了！”王东认真听完，一时意气风发，想象着自己闪电般移动的超炫景象，那画面，太酷了。

        说干就干，王东接下来要做的就是做一个一百斤的麻袋。

        其实很简单了，材料是现成的，自己的东鹏沙场里，堆积如山的沙子随便用，找个小点的麻袋，装上沙子，绑好袋口就完事了。

        从此，每天放学后，王东都会回到驻地的院子里，一次又一次的进行踢麻袋的训练。

        将一个站立的人踢出七八米远，对王东来说不是问题。

        但要想把一百斤重的麻袋踢起五米高，可不是件容易的事。

        彭！嘭！嘭！

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