这个项目的练习，对于脚上瞬间爆发力的要求很高，王东总是在专注的蓄力完成后，才会郑重的甩踢出去。

        只见王东对着地上的麻袋，一脚又一脚的踢着，即使现在不是夏天，但也是挥汗如雨，上身已经脱光，豆大的汗珠从脸上、身上流淌下来，把裤头都浸湿了。

        由于麻袋里装的是沙子，在连踢之下，脚上的着力点都已经红通通的一片，一股越来越痛的感觉不断传来，但王东并不气馁，目光异常专注。

        为了练成闪步，他特别认真的对待每一个动作，如果训练过程中有哪一步做的不好，就会稍停下来，在脑子里过滤一番，再重新来一遍。

        只有总结，才会进步的更快。

        院子里只有他一个人，孤独而枯燥的不断重复相同的动作，地上的影子也随着时间的推移，越拉越长。

        无聊、麻痛、疲累、燥热，各种感觉不断轮番袭来，但王东并不退缩，脸上尽是坚毅的表情。

        他已经陷入执着、疯狂、痴迷的状态，仿佛任何事情都无法阻挡他对实力的渴望。

        台上一分钟，台下十年功，只有吃得苦中苦，才能成为人上人！

        王东坚信这条真理，一份耕耘，一分收获。

        接下来的日子，他每天必不可少的训练，就是这个简单的踢麻袋。

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